Aquí te puedes descargar precios y horarios de natación (.pdf, 0,84Mb) o ponte en contacto con nosotros y te informaremos sin ningún compromiso.

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ABDOMINALES

Sesiones centradas en el fortalecimiento y tonificación del core o zona abdominal.

AERO LATIN DANCE

Trabajo cardiovascular con música latina.

AERO PERCUSION

Trabajo cardiovascular con percusión.

AEROBIC / STEPS

Sesiones de trabajo cardiovascular coreografiadas y a ritmo de la música.

AQUA FITNESS

Gimnasia de mantenimiento en piscinas.

CARDIO BOX

Sesiones aeróbicas de alta intensidad con movimientos que simulan el boxeo.

CICLO INDOOR

Programa de entrenamiento en bicicleta estática, a ritmo de música, escaladas, llanos...

CROSSFIT

Sesiones de ejercicios funcionales y constantemente variados.

DANCE & FIT

Trabajo de baile con niños.

ENTRENAMIENTO EN SALA DE MÁQUINAS

Podrás hacer uso libre de nuestra sala de máquinas pero si lo deseas nuestro monitor de sala te hará una rutina especial para conseguir tus objetivos de una manera eficaz y saludable.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Entrenamiento en base a las necesidades fisicas

FUNCIONAL TRAINING HIT

Entrenamientos funcionales en intervalos de alta intensidad. Entrenamientos de fuerza y resistencia.

FUNK FUSION

Nueva forma de hacer trabajo cardiovascular y de tonificación con la música actual y movimientos diferentes.

GAP

Sesiones centradas en el fortalecimiento de glúteos / abdominales / piernas.

GIMNASIA DE ALTA INTENSIDAD

Es un tipo de trabajo cardiovascular con el que se consigue un impacto o efecto térmico residual y se mantiene el gasto calórico con niveles elevados durante 24 horas como mínimo.

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Sesiones de gimnasia tradicional. Mezcla de trabajo aeróbico y tonificación en general.

HIPOLATES

Sesiones específicas para el fortalecimiento del suelo pélvico.

HIT

Entrenamiento funcional en intervalos de alta intensidad.

KARATE

El entrenamiento del Karate es muy eficiente en el desarrollo de un cuerpo fuerte y saludable. El entrenamiento del cuerpo y mente en el Karate, crea un fuerte carácter y un espíritu intrépido.

MANTENIMIENTO

Gimnasia de intensidad media.

PERCUSION ROCK

Sesiones de trabajo cardiovascular coreografiadas a ritmo de la música.

PILATES FAMILIA

Clases de pilates dirigidas a niños y adultos.

POWER+GAP

Tonificación intensa en todo el cuerpo.

POWER+STEP

Trabajo aerobico en step y tonificacion de todo el cuerpo

POWER DUMBELL

Gimnasia con barras de peso. Tonificación en todo el cuerpo.

SEVILLANAS / FLAMENCO

Te enseñaremos a mover tus brazos, tus piernas y tu cuerpo entero, teniendo al final un dominio de los múltiples elementos que entran en juego en este tipo de bailes.

SPINNING

Programa de entrenamiento aeróbico en bicicleta.

STRETCHING

Gimnasia que aumenta la flexibilidad y movilidad de las articulaciones sin sufrir tirones.

YOGA

Tradicional disciplina física y mental que combina posturas, respiración y concentración.

YOGUILATES

Entrenamiento de la musculatura, equilibrio, respiración, flexibilidad y relajación.

ZUMBA

Movimientos aeróbicos coreografiados de ritmos latinos.

ZUMBA INFANTIL

Actividad infantil que incluye coreografias adaptadas que mejoran la coordinación y la conciencia corporal.

ENTRENAMIENTOS PERSONALES

Nuestros entrenadores personales te harán un estudio completo y seguirán tus progresos día a día.

PILATES

Sistema de entrenamiento físico y mental que te proporcionará mayor coordinación y equilibrio.


HORARIOS GENERALES

Lunes a viernes de 7:00 a 22:30

Sábados de 9:00 a 21:30

Domingos y festivos de 9:00 a 14:00

El acceso se bloqueará una hora antes del cierre señalizado.

Media hora antes del cierre se deberá abandonar las zonas de la piscina, salas, gimnasio y sauna.

CONTACTO

+34 942.229.876

601004597

administracion@escolapioscentrodeportivo.com

C/ San Martín s/n. 39004 Santander.